Близорукость, или миопия - дефект зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали - плохо.

Гулхур ГАИПОВА, врач 1-й категории ГКП «Областная офтальмологическая больница» управления общественного здоровья Туркестанской области.

Близорукий человек может ясно видеть до определенного расстояния, но объекты, расположенные за пределами этого расстояния, кажутся ему размытыми. Причина в том, что из-за аномалии преломления изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Для решения этой проблемы можно пользоваться очками или контактными линзами.

Близорукость часто проявляется у школьников, с постепенным ухудшением в возрасте от 8 до 15 лет.

Пока достоверно не выявлены причины развития и прогрессирования близорукости и не разработаны методы ее предотвращения. Но отмечающийся внезапный рост близорукости в конце XX - начале XXI века может быть связан с изменениями в образе жизни человека.

Ведь современный человек большую часть времени находится в помещении, рассматривая предметы, расположенные на близком расстоянии, проводит долгие часы у монитора компьютера, постоянно использует электронные гаджеты.

К сопутствующим факторам появления близорукости относятся и недостаточное физическое развитие, эндокринные изменения в организме в период полового созревания, недостаток кальция, цинка и селена, гиповитаминоз, снижение иммунитета, неблагоприятная экологическая обстановка и неправильное питание.

Наблюдается неуклонный рост количества людей с таким дефектом зрения по всему миру.

Бывают разные формы близорукости, в том числе врожденная, комбинированная, ложная, ночная, осложненная, прогрессирующая и другие. По тяжести заболевания выделяют три степени близорукости: слабая (до минус трех диоптрий), средняя (от минус 3,25 до минус шести диоптрий), высокая (свыше минус шести диоптрий). Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: −15, −20, −30 диоптрий.

А мерами профилактики близорукости являются хорошее освещение помещений, здоровый образ жизни, полноценное питание, в котором среди прочих должен присутствовать витамин Д.

Работающим за компьютером или с документами надо периодически делать перерывы и менять фокус зрения, например, несколько минут смотреть вдаль, на небо, на окружающий пейзаж.

И, конечно, стараться по возможности уменьшить время пользования электронными гаджетами, не скроллить часами в смартфоне новостную ленту, особенно в темноте. Ведь резкий свет от экрана гаджета плохо сказывается на зрении.

http://panorama.shymkala.kz/index.php/city/item/5967-chtoby-videt-vsekh-naskvoz